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16亿万富翁的早晨惯例

早晨 - 亿万富翁

虽然有许多成功的道路,但今天世界上一些最成功的思想似乎有一些共同的关键习惯。虽然每个人都有自己独特的方法,证明他们最富有成效,睡眠,经常运动,建立了生产的例程是一些将这些案件分开的东西。

1)获得足够的休息。
成功人士最普遍的做法之一就是保证充足的睡眠,并在早上留出属于自己的时间。阿里安娜·赫芬顿(Arianna Huffington)的一天从半小时的冥想开始。英德拉•努伊(Indra Nooyi)早上4点就起床,7点前赶到办公室开始工作。除了偶尔通宵,脸书的马克·扎克伯格每天早上8点起床。通过早晨的安排,让你有时间联系自己,你可以激发你一天中剩余的工作效率。

时装设计师Tory Burch也是早期提升者,早上调度45分钟的锻炼。杰克罗西起床后5:30起床冥想,然后跑几英里。把它带到一个极端,杰夫贝罗斯已经精细调整了他的时间表,以排除早期会议,并在办公室里保持一个睡袋,以确保他睡了8个小时。他还将“保护日”安装到他的星期内,他不安排会议。

2)定期锻炼。
同时锻炼大脑和身体似乎也是取得巨大成功的一个重要因素。比尔·盖茨的一天是以一个小时的跑步机锻炼开始的,同时他还观看教学公司的课程。亿万富翁沃伦·巴菲特提倡通过阅读来增强你的心智,在他40年的简朴生活中,他自己每天至少阅读500页。奥普拉·温弗瑞也会以冥想开始她的一天,然后在上班前吃一顿健康的餐,好好锻炼一番。

糖勋爵喜欢通过在埃塞克斯乡村乘坐50英里的自行车骑行来获得他的血液抽血并吹掉蒸汽。Elon Musk经常跳过早餐,午餐速度快,但仍然享有锻炼的日子,仍然适合他的锻炼。谷歌联合创始人的谢尔盖布林,非常练习,像他的许多同行一样,精心努力防止未来的疾病。

3)最小。
极简化你的生活可以帮助你有更清晰的头脑并让你专注于手头的任务,采用“更少的”心态是一种熟悉的方法,使一些高度成功。苹果已故的苹果公司联合创始人史蒂夫乔布斯,以其对其公司,衣柜和家居装饰采用最低型义。他在Zuckerberg发现了一种良好的精神,他每天穿着同样的T恤。这种趋势在那些像工作中的那些趋势更加极端,为像自助餐一样较小的表现。

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